今天體重68公斤 體脂卻29.7 加油。
|
68 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 150,71g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 23,90g.
Frühstück: 骨頭湯, 防彈咖啡. Mittagessen: 炒菠菜, 法國鐵塔牌 發酵奶油 奶油, 荷包蛋. Abendessen: 五花肉. Snacks/Sonstiges: 安佳 起司片, 安佳 起司片, 安佳 馬茲卡邦乳酪, 藍莓. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eileen 琳's Gewichtsverlauf
|