Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
47,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 213,09g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Горбуша на Пару, Чай с Лимоном. Abendessen: Зеленый Лук, Курица Вареная, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Томатный Сок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|