|
результаты шикарные
убрали 300 гр
и лицо меня по утрам радует !!!
|
80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 60,23g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 79,50g.
Frühstück: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Энержи Коктейль, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Якобс Кофе 3 в 1, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Энержи Драйн Эффект. Mittagessen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Энержи Драйн Эффект, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Abendessen: Останкино Нюрнбергские Колбаски, Зелёный Кофе Кофе. Snacks/Sonstiges: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Энержи Коктейль. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.m.olga's Gewichtsverlauf
|