Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 82,55g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Saksanpähkinät, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. Abendessen: Burger King Chicken Nuggets (4), Cocovi MCT-Öljy, Jungle Juice Bar Pumping Iron (Iso). Snacks/Sonstiges: Vaasan Ohut Kauraherkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli, Ingman Mango Smoothie Jäätelö, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|