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Day 7. It's been a week on a calorie deficit diet. I haven't really made the progress I thought I would but I could be delusing myself. I've had an iron infusion and cortisone injections so I think I've been retaining water. Doesn't mean I'm not losing fat!
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: Strawberry and banana smoothie
. Mittagessen: Broccoli , Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Breast Meat . Abendessen: Grape smoothie. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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