|
- 0.3 кг.
Не сильно много, но тоже неплохо. Весы, правда, говорят, что произошла больше припоя мышц, чем жировой массы, но я надеюсь, что это временное и не очень критичное явление :) Пока ещё только привыкаю «анализировать себя».
|
95,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 79,68g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Mittagessen: Кокосовое Печенье, Кофе Латте, Омлет или Яичница с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей, Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|