Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
97 kg
Bisher verloren: 80,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 72,83g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 90,64g.
Frühstück: Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Масло Сливочное 82%, Борщ. Abendessen: Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Романов Луг Творог Зернёный 5%. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
привет девчонки добовляю в группу в Whatsapp 🤗 правильное питание,🍓🍌🥜🍏🍊🍽 рецепты пп , спорт, 💪общения и много интересного!😍 присоединяйтесь! пиши мне на Whatsapp 89181589223 🤗 состовляю индивидуальное меню на неделю (месяц) 🍏🥗! Подбираю программу тренировок для дома и зала, все расписано, в картинках! 🏋️♀️💪👌
07 Okt 18 vom Mitglied: viktoriaKravhenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|