Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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61 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee, Banane, Chia-Samen. Mittagessen: K-Classic Harzer Käse, Gurke (Geschält), REWE Salatdressing Kräuter, Eisbergsalat, Tomaten, DM Bio Hanfsamen Ungeschält. Abendessen: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Lidl Quarktasche (135g), Mandeln, Myprotein Active Woman Vegan Blend, Mandelmilch, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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