Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: Pepaya, Smucker's Selai Blueberry, Roti Putih. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Tuna, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: P2LIFE Nutriboost (Balanced Nutrional Shake), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Kue Mangkok Coklat dengan Lapisan atau Isi, Teh Tawar. mehr...
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konstantes Gewicht
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nethavani's Gewichtsverlauf
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