Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Аджика, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Аджика, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_yulcha_'s Gewichtsverlauf
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