Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 43,62g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: 汤包, 油条, 腐乳, 白粥. Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 咸菜, 汤面. Abendessen: 红烧猪蹄, 鸭肉, 虾, 橘子. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
HIIT初级燃脂 - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
|