Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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239 kcal
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Fett: 6,77g | Eiw: 34,74g | Kohlh: 9,51g.
Frühstück: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Gomes da Costa Corações de Alcachofra , Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lerisgol's Gewichtsverlauf
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