Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 30,55g.
Mittagessen: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne. Abendessen: Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Goma, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jflaviosilva's Gewichtsverlauf
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