|
24.8%
|
55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 34,52g | Eiw: 122,59g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: 法國麵包, Kirkland Whole Milk, Costco 藍莓貝果, 芭樂. Mittagessen: 杏鲍菇, 潤餅, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 家樂氏 (Kellogg's) 水果優格香脆麥米片, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉, 豆腐乾, 花枝, 甜椒, 青椒, 炒空心菜, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 無糖優酪乳, 味王 小王子麵. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 45 Minuten, 跑步機（每分鐘8卡路里） - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sasamichia's Gewichtsverlauf
|