Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 15,15g | Eiw: 134,36g | Kohlh: 65,68g.
Frühstück: Air, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Air, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Garam, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Tomat Ceri, Buncis, Brokoli, Ubi Jalar (Manis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. Abendessen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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kyustisia's Gewichtsverlauf
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