Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
63,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 80,61g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. Mittagessen: Lindt Шоколад 85% Какао, Восточный Гость Рахат Лукум, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Сметана 20%, Lindt Шоколад 85% Какао. Snacks/Sonstiges: Фазер Хлебцы Ржаные, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|