Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 49,66g | Eiw: 150,79g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: Яблоко Антоновка, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Липтон Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Mittagessen: Капучино, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Масляный Король Рыжиковое Масло. Abendessen: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яблоко Антоновка, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|