Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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111,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Mittagessen: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). Snacks/Sonstiges: Milk, Bananas. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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