Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 233,75g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oats, USN Bluelab 100% Whey Protein, Egg (Whole), Egg White. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Ina Paarman's Tomato & Basil Pasta Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Knorr Aromat, White Rice (Long-Grain, Cooked), Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars, Marmite Marmite, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Plain Rice Cake, Egg White, Egg (Whole). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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