Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2012
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 136,87g | Kohlh: 258,80g.
Frühstück: Suco de Goiaba, Mamão, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado. Mittagessen: Bananas, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Farinha Branca, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Banana, Ovo Mexido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce, Doce de Leite Tradicional. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Volleyball - 1 Stunde, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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