Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Komkommer, Honing, Lidl Bevroren Aardbeien, Milbona Verse Halfvolle Melk, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Milbona Verse Halfvolle Melk, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Lidl Rijstwafel, Lovilio Gorgonzola DOP Piccante, Rivercote Beschuit Volkoren. Abendessen: Jumbo Blanke Vla, Oregano, Olijfolie, Knoflook, Bertolli Pastasaus Basilicum, Jumbo Kidneybonen uit Blik , Jumbo Cannellini Bonen, Jumbo Runderchipolataworstjes . Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Baked Chips Paprika, Koopmans Appel-Kaneel Cake, Appel, AH Pure Chocolade. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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