Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1057 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 144,08g.
Frühstück: Коммунарка Конфета "Кузнечик", Морковь на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Куриное Филе Жареное без Масла, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Abendessen: Ласковое Лето Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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