Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3376 kcal
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Fett: 92,51g | Eiw: 222,83g | Kohlh: 423,33g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Melão, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Acém Cozido, Quero Molho de Tomate Tradicional, Galo Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Sonstiges: Aveia, whey integralmedica, Leite desnatado piracanjuba, banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ezlferreira's Gewichtsverlauf
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