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Ada 2 versi.makan banyak takut gemuk/makan sedikit perut masih lapar.
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50,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Mogu-Mogu Mango, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu, Tahu Goreng, Kubis, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng Aceh. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Tahu, Nasi Putih. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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@indahwigati's Gewichtsverlauf
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