Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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102,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 227,79g.
Mittagessen: Speltbroodje, Chef Select Maaltijdsalade Garnaal. Abendessen: Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk. Snacks/Sonstiges: Appel, Banaan, Banaan, Notenbrood. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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