Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 203,13g.
Frühstück: Banana Prata, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Qualy Margarina Cremosa, Adria Bolacha Água e Sal. Mittagessen: Perdigão Lasanha à Bolonhesa , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Perdigão Lasanha à Bolonhesa , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dhaisy.q's Gewichtsverlauf
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