Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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91,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3938 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 235,74g | Kohlh: 548,78g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Kernige Haferflocken, GN Laboratories Black Forest Cherry, Harry Balance Toast (38g), Vom Land Imkerhonig, Chiquita Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Kochhinterschinken, K Classic Maasdamer Light, REWE Vollkornbrot, K-Classic Tomaten Ketchup Light, Golden Crown Kaisergemüse, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes TK, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Abendessen: K-Classic Hühnerfrikassee, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: Kaufland Ei Freiland, Harry Balance Toast (38g), Ültje Erdnussmus, Activia Erdbeere (115g), Haribo Saftgoldbären, Multipower Protein Delight Salty Peanutcaramel, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Monster Rehab. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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