Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Epica Crispy Фисташки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Помидоры Черри, Чистая Крупа Геркулес, Ичалка Сыр Диетический, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Семушка Кедровые Орехи, Банан. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Мидии, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кешью, Мистраль Коричневый Рис, Ашан Вишня Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Калина Малина Йогурт Греческий Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик, Zero Сироп Шоколадны. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|