Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Max Tea Lemon Tea, Ceker, Ayam Goreng. Mittagessen: Carrefour Abon Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi Nasi. Abendessen: Mangga, Gula Pasir, Buah Naga. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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