Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: EGG WHITE SHAKE, Terung Dimasak, Nasi Merah, Teh Manis. Mittagessen: Pepaya, Minyak Goreng, Tomat Ceri, KECIPIR, Nasi Merah, WALUH. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA. Snacks/Sonstiges: Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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