Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
47,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 66,31g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 213,25g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Мёд, Кофе, Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Mittagessen: Чай с Лимоном, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горчица, На 4 раза, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Курица Вареная. Abendessen: Курица Вареная, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), На 4 раза. Snacks/Sonstiges: Кофе, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|