Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сахар, Чай, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Mivimex Соевый Соус Классический, Авокадо Авокадо, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Barilla Макароны Отварные, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Сергеева91's Gewichtsverlauf
|