Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 109,11g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Gekookt Ei, Kaas, Lidl Knäckebröd Volkoren, Appel. Abendessen: AH Gemarineerde Kipdrumsticks , Sperziebonen, Remia Friteslijn , Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Buys Zoenen. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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