Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 475,01g.
Frühstück: FruVita Skyr Jagoda, Cukier, Biedronka Bułka Mleczna. Mittagessen: Pilos Mleko 1,5%, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Owocami Egzotycznymi. Abendessen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bagietka. Snacks/Sonstiges: Krakus Golonkowa, Bułka Pszenna. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dawid.switon's Gewichtsverlauf
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