Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 96,46g.
Frühstück: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Fitbar Fruits Fitbar, Mustar Kuning, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mayones, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Gandum Panggang, Telur Dadar. Abendessen: Mayones, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Wortel, Kubis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ISTRI KUANLIN's Gewichtsverlauf
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