Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
168,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: Bananas , Honey , Woolworths Coconut & Rice Milk, Oats . Mittagessen: Tomatoes, Garlic , Pineapple , Coconut Oil, Green Peppers , Onions , Carrots , Turnip Greens , Woolworths Boerewors. Abendessen: Pineapple , Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Woolworths Hake Fillets. Snacks/Sonstiges: Almonds, Pineapple, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Top Red Apples, USN Diet Whey Isolean. mehr...
|
|
1061 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|