Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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65 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 158,63g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Branco, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Maçã, Elefante Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu Cozido. Abendessen: Halls Bala Halls, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat, Croissant de Chocolate, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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franflexivel's Gewichtsverlauf
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