Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 256,80g.
Frühstück: Beyaz Pide Ekmeği, Bal, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Coca-Cola Coca-Cola, Fıstıklı Baklava, Nuh Ankara Makarna. Abendessen: Havuçlu Kek, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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