Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 107,53g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 102,74g.
Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Broccoli, Zucchini, Eat Smart Cauliflower Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Dinner Rolls , Romano's Macaroni Grill Classic Lasagna with Meat Sauce, Brownie with Icing, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Onions, Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Green Olives. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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