Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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870 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 8,61g.
Frühstück: Butter, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon. Abendessen: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Raspberries. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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