Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 207,27g.
Frühstück: Mott's Unsweetened Apple Sauce (Container). Mittagessen: Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Abendessen: Jelly (All Flavors), Lactantia Salted Butter, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Egg. Snacks/Sonstiges: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Furlani Garlic Toast - Original, Peek Freans Fruit Cream Biscuits, Nature Valley Roasted Nut Crunch, Oranges, Apples, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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