Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 109,41g.
Frühstück: Banana, Геркулес Овсяные Хлопья, Almonds. Mittagessen: Петелинка Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Петелинка Куриное Филе. Abendessen: Egg, Black Olives, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Snacks/Sonstiges: Дикси Арахис Жареный, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Krisgof's Gewichtsverlauf
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