Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 69 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 223,00g.
Frühstück: Арбуз, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Янтарь Сыр Колбасный, Каша Рисовая на Молоке, Варенье Сливовое (Домашнее), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Помидоры Черри, Чеснок, Аджика Домашняя с Яблоком, Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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