Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Укроп, Овсяноблин, Haas Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Кофе. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Травяной Чай, Увелка Перловка. Abendessen: Dr Dias Клетчатка Изящная, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Caramel (50г). mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Комплекс упражнений для ног и ягодиц - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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datiapsy's Gewichtsverlauf
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