Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 123,47g.
Frühstück: 青菜, 炒鸡蛋（整个）, 拉面. Mittagessen: 白馒头, 胡萝卜, 炒莴笋, 香菇, 黑椒牛排. Abendessen: 冬瓜排骨汤, 炒青菜, 米饭, 茭白, 鸭肉. Snacks/Sonstiges: 烧饼. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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