Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 108,49g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Mittagessen: Ironman Protein Bar Caramel (50г). Abendessen: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Голден Яблоко , Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elanrage's Gewichtsverlauf
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