Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 140,22g | Kohlh: 201,12g.
Frühstück: Яблоко Антоновка, Здоровый Авангард Печенья из Муки Амаранта «Творожное», Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, VitaLat Сыр Рикотта, Curtis Чай Зеленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Масляный Король Рыжиковое Масло. Abendessen: Красные Помидоры, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. Snacks/Sonstiges: Галактика Коктейль Протеиновый Be Strong Шоколад , Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоко Антоновка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|