|
Yeni bir başlangıç
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 78,87g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 162,00g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yörsan Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Şnitzel. Abendessen: Sütaş Ayran, Wasa Original. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Ceviz, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Orman Meyveli Kefir, Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|