alisad22's Notizen, 10 Okt 18

Недосып, отёк, привес, ну че за хрень? Калории не превышаю, двигаюсь в меру возможностей (10000 шагов), откуда привесы то берутся? Я в шоке

54,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1493 kcal

Fett: 61,13g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 143,44g.   Frühstück: Halls Леденцы, Первым Делом Чернослив , Благода Творог 5%. Mittagessen: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Голден Яблоко , Арахисовая Паста, Благода Творог 5%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mehr...