Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 66,80g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Fish House Крабовые Палочки, Лаваш Армянский. Mittagessen: Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Abendessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Зеленый Перец, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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nagasssaka's Gewichtsverlauf
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